- Over product
- Prijzen1
- Productomschrijving
- Productspecificaties
Meer van het merk Varuvo of meer Varuvo in de categorie Quinoa
Quinoa graan rood
7,15
Retourneren: Standaard retourbeleid
Meer van het merk Varuvo of meer Varuvo in de categorie Quinoa
Ingrediënten:
Quinoa graan rood.
Herkomst: Bolivia
Voedingswaarde per 100 gram:
| Resultaat | Eenheden | |
| Energie | 1539/368 | kJ/kCal |
| Proteïne | 14.1 | g |
| Koolhydraten | 57.1 | g |
| Waarvan suikers | 1.34 | g |
| Vet | 6.1 | g |
| Waarvan verzadigd | 0.71 | g |
| Enkelvoudig onverzadigd | 1.61 | g |
| Meervoudig onverzadigd | 3.29 | g |
| Vezels | 7 | g |
| Calcium | 47 | mg |
| IJzer | 4.6 | mg |
| Kalium | 563 | mg |
| Zink | 3.1 | mg |
| Sodium | 5 | mg |
| Fosfor | 457 | mg |
| Magnesium | 197 | mg |
| Vitamine B1 | 0.36 | mg |
| Vitamine B2 | 0.32 | mg |
| Niacine | 1.5 | mg |
| Vitamine B6 | 0.49 | mg |
Gebruik:
Quinoa is heerlijk door salades en erg geschikt om als ontbijtgraan te gebruiken. Past ook bij groenten als bijgerecht. Reken 50 gram Quinoa per persoon. Breng 2 eenheden water aan de kook, voeg een snufje zeezout en 1 eenheid gewassen Quinoa toe. Laat 12 minuten sudderen. De rode Quinoa heeft een net iets zoetere smaak dan de witte Quinoa.
Koel, donker en droog bewaren.
350 gram